根据患者的描述,平时生活中应注意一下,建议患者同时多喝牛奶,牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。使用黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。食用卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等新鲜蔬菜含有丰富维生素c,它们具有消褪色素作用。此外,注意防晒,出门带伞,若斑依然不消退,可到正规医院检查治疗。