消痘印的办法主要有以下几种：1、多吃维生素c的水果和蔬菜，可以用维生素e涂痘印；2、如果已经不是痘痕而是痘坑，可以考虑用激光的办法治疗。3、长痘痘后不要用手挤压，注意面部清洁，使用温和型的护肤品。4、尽量不吃辛辣刺激类食物，保证充足的睡眠时间，少熬夜。
