什么是“水平短距离颤动刷牙”方法（bass method）？

1．刷毛指向根尖方向，刷毛与牙长轴呈45°角。2．水平方向短距离颤动刷牙，刷牙时轻度加压，使刷毛保持在龈沟内并伸入部分牙邻面。3．水平短距离颤动刷每个部位来回至少5次，每次刷牙范围为2～3颗牙。4．注意事项 注意刷除龈沟与牙邻面的牙菌斑，刷毛一直与牙龈保持十分密切的接触，刷毛细而软，回弹力与摩擦性能应较好。绝不能选用硬而粗的刷毛，以免损伤龈缘；来回刷时，亦勿用力过大。5．每天应刷牙2次，每次每个部位刷10次（来回刷5次）。刷牙时间不能少于90秒。刷牙时同时刷舌背，以保持口气清新。