出现晒斑,就意味着皮肤基底层的黑色素堆积已经非常严重的,所以这个时候一定要万分注意防晒了,同时使用含有神经酰胺,珍珠粉等天然美白成分的护理尽可能对症的把黑色素淡化下来,饮食上一定要少吃深色食物和感光食物,比如酱油,菠菜,芹菜,柠檬等。 可以多吃维生素c比较多的水果, 奇异果 圣女果等,都可以比较好的抑制斑点黑色素