引起色素沉着的原因很多,如长经常熬夜,外伤后,晒伤后,出痘痘后,饮食不得当,色素失衡等等原因都会引起色素沉着建议;少吃巧克力咖啡黑色素食物及油腻辛辣刺激食物烟酒等,平时多吃含有维生素c和维生素e的食物瓜果蔬菜,对色素沉着美白有一定功效的。