脸上长疙瘩,主要是通过预防和治疗等途径来防范,建议到正规的医院的皮肤科进行皮肤检测,看具体的原因,对症下药。此外还可以通过其他途径调理,比如要控制油脂的分泌,减少油腻、辛辣刺激食物的摄入、多吃富含维生素c和维生素e的水果蔬菜、多休息、不要有过大的精神压力等。而且要注意面部清洁,尽量避免用手去挤压,以免造成感染。