月经不调主要是由于外部环境的刺激和内分泌的失调。月经不调的常见原因有情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟嗜酒、生活作息不规律等,建议避免上述情况后继续观察月经情况,如仍有不调,考虑是内分泌的原因,则需要就诊进一步检查。