它的效果只能维持半年。但是保持的时间是可以通过一定的自身保持来延长的,在瘦下去之后,只要平时注意保养,是能很好的达到效果的。 如果腿部是由于肌肉导致的粗壮,效果就会比较缓慢,它会先软化肌肉,然后慢慢瘦,建议平时注意饮食。