透明质酸是可以口服的,而且对于淡化色斑、改善血液循环、预防乳腺肿块甚至乳腺癌,都有重要作用。口服玻尿酸大多被皮肤、血管、关节等组织器官定向吸收利用,重新合成人体自身的玻尿酸。一般只要是正规的产品,一般对身体没有副作用。