热水巾可以扭曲打开,折叠成方形,放在双顶的顶部,人躺在床上;热水瓶也可以直接使用,注意不要太热,首先要用手感受温度,并且自己可以接受的温度度数可以,否则很容易燃烧。每次15-20分钟,每天2-3次。还要注意卫生,不要被感染,否则就功亏一篑了。