天然美容方法_天然美容方法视频

你好，美容方法有很多，健康天然的美容方法，只能靠平时的饮食。首先是早餐，有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物。还有多吃一些美容的食物，例如：西兰花、胡萝卜、大豆、牛奶、甘薯、肉皮等。要注意保持良好的心情，同时多吃蔬菜水果，多喝水。防止皮肤暴晒，定期做皮肤护理等等。慢慢调理。