减肥的方法有很多,最好的方式就是运动,不仅可以锻炼身体还会加快身体的新陈代谢,全身都可以减肥,但是需要坚持。如果没有时间和毅力来锻炼,可以采用抽脂减肥,这种方式也是非常不错的,并且很有效,也不会出现反弹。