首先,面部脂肪填充随着体脂的增加和减少的变化是非常小的。脸上的脂肪充满了活脂肪,具有一定的稳定性。如果它不是爆减的话,那是没有影响的。如果你想减肥,你可以每天吃5-7顿小餐而不是3顿大餐。只要你控制总卡路里摄入量,这是减少卡路里摄入量的最佳饮食。少吃和多吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿的好方法,这样自然会减少热量摄入的影响!