想要消除这些脂肪粒,在饮食方面就要记得多吃蔬菜水果多喝白开水,尽量不要再吃一些太油腻的东西,每天早晨起来的时候可以直接喝一杯柠檬水,这种空腹喝的柠檬水效果是非常不错的,有利于将身体的毒素排出,这些脂肪粒慢慢的也就消失。