美白美容方法_美白的方法小常识

1、坚持良好的生活习惯的，只要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 2、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。3、少抽烟、少喝刺激性饮料，注意防晒，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。4、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。这些生活小常识，只要你坚持用，肯定会有效果的。