摆脱财富和荣誉包有两种方法。首先,选择一个支撑不太高的合适枕头,或者在脖子上放一个小垫子来支撑正常的颈椎曲度。第二,靠近墙壁,脚跟、臀部和枕骨都靠近墙壁,食指可以帮助下颌稍微缩回,同时保持下颌水平,不要太用力使耳垂、肩峰和髋关节垂直。