背上长痘痘吃一些含有果酸的食物进行分解,平时的生活不要吃油性和刺激大的食物,多运动不要熬夜,每天要多喝水,清早起床后在进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃,从而根本上**的产生,洗澡的时候要彻底清理干净。