你这个月的月经量少,首先不用过于担心,多是由于内分泌紊乱或者压力等导致的,月经量少和长痘痘也不是一定联系的,现在要保持好的心情,多吃韭菜,核桃,木耳,羊肉等食物。注意休息,不要熬夜,也要注意保暖,避免寒凉。