拔罐减肥该怎么吃

早餐尽量在早上九点之前吃完，中午就正午吃饭就好，晚餐必须在傍晚七点之前吃完，也可以根据自己时间安排，一天中，可以在餐前一小时或者餐后一小时适当吃一些低糖水果，白天要多喝水，免得晚上口渴，减肥期间不能喝酒、饮料、甜品，并且养成睡前三小时不吃东西，在饮食控制的同时也要搭配运动才能及早看到效果。