可以做按摩缩鼻操,将两手相互摩擦,搓热之后,用双手中指上下按鼻梁和鼻翼两侧三十次上下,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴二十次,迎香穴位于鼻翼外侧0.5栗米处,使劲按压时会有一些酸痛,每天都要认认真真的用拇指和食指捏鼻子,每天坚持就能看见效果。