平常让鼻翼多做扩张运动,能促进鼻子,鼻梁,以及鼻窦的发育。有助于形象改变。鼻子的高挺因个体差异和遗传因素有关,不可能通过按摩改变鼻子的结构,你13岁,面部骨骼尚在发育中,不建议整形**术。等成年以后还需要再改变的时候可以考虑**手术。