1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。 4、面部减肥操：有氧按摩
