掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,应该补充优质蛋白质。建议你到医院查一下血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态;饮食营养要均衡全面,适当多吃些黑芝麻和硬壳类食物,多喝生水或多吃蔬菜,都会有助于减少脱发。