减肥就是减全身，只要身体更瘦，胸部就会变小。如果你想减肥而不是胸部，可以节食。如吃早餐吃香蕉，吃菠菜，西兰花和胡萝卜等深色蔬菜含有β-胡萝卜素，生菜也具有**的蔬菜质量；喝豆浆；低脂肪食用油；少吃淀粉，肉类等。饮食同时用一周两次，每次30分钟游泳，做胸部运动等。
