身上出现红痦子,主要原因是因为色素沉着造成的,也有可能是因为血管瘤的原因而导致的,在平时的饮食上要多加注意,不要吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一点富含维生素的新鲜的水果蔬菜,在平时要养成良好的生活作息习惯,不要熬夜,如果情况过于严重,还是建议去医院做一下全面的检查,根据医生的建议去进行治疗。