葛根**是有一定效果的，但是效果并不是很明显，在平时进行**的时候，可以使用针灸按摩的方式来进行**，晚上睡觉的时候，可以用手轻轻地按摩乳房，来刺激乳房血液循环，从而达到乳房组织的再生，平时在饮食上可以多吃一点富含胶原蛋白和高脂肪类的食物。
