脸上长痘痘和斑点的话,我建议患者在日常生活中要用比较好的洗面奶进行修复自己的肌肤,也可以去正规的美容医院里面去做一下脸部的检查,等检查结果出来后来进行治疗,平常的生活中多吃一点含维生素比较高的食物来进行修复自己的肌肤问题,每天晚上睡觉的时候一定要早点睡觉。