此外，你长时间便秘。考虑到这可能是肠道功能障碍，建议你注意多吃含有更多膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等。你需要每天空腹吃一些苹果，多锻炼，多按摩和刺激腹部可以有效促进肠蠕动，并配以一些马人药丸。进行调整。
