经常性的口服维生素e可以有效的减缓皮肤中的黑色素的沉着的,而且也可以有效的减缓皮肤中黑色素的形成,这样长期坚持服用的话,效果是会比较明显的,想要快速祛斑的话,建议去正规的美容**做激光祛斑或者是光子祛斑,大概1到2个星期左右就可以看到效果。