您比较胖,而且属于脂肪型小腿,想要进行有效的减肥是可以通过**的方式进行改善的,这种方式也是比较受欢迎的,也不会出现反弹的迹象,建议您在**的这一期间要在日常的饮食习惯上避免高蛋白高脂肪的食物进行摄入,这样也可以更好的保证您的腿部变得更加纤细。