乳房如果出现下垂的情况,首先必须要选择适合自己的**,如果不戴**下垂的会更加的明显,还有经常要按摩你的乳房,尤其是每天临睡之前躺在床上可以自己按摩,用食指和中指并拢然后反复的推乳房,这样有利于刺激乳房的血液循环以及雌性激素的分泌。