如果乳房下垂不是特别严重,那么可以选择平时多做一些保健,比如说平时多按摩,每天洗完澡之后躺在床上反复的按摩乳房,这样有利于促进血液循环,另外也可以选择通过手术的方式来改变,可以直接做一个手术的矫正,让胸部变得比较挺拔一些。