有效祛痘的方法有哪些

痘痘是因为身体的内分泌的失调导致激素出现了问题，需要尽快的调整自己的生活的节奏。首先作息要有规律，让身体的新陈代谢能够正常。饮食上要清淡一些，多喝水多吃水果和粗粮，要对辛辣、油腻的食物忌口。不要用手去挤痘痘，等待痘痘自然的痊愈，避免手部细菌感染痘痘，加重病情，遇到痘痘痒时可以涂抹芦荟胶镇痛止痒。