睡前不要喝太多水,避免水肿,如果早上起来眼睛肿了,可以用勺子放在冰箱里冰镇,然后滚动按摩眼部,可以达到消除眼泡的效果,还可以用瘦脸脸部按摩仪配合一些乳液精华液按摩,注意平时的休息和饮食,保证身体状态,可以有效消除眼袋。