用什么办法能去斑

一年四季都要注意防晒，尤其是夏天。外出时应采取防晒措施。尽量避免阳光直射。出门前半小时，在暴露区域涂上防晒霜。夏季防晒霜的防晒系数应高于spf30。 spf15在其他季节足够了。生活应该是规律的，最好做到早睡早起，早上喝一杯水可以帮助排毒，促进新陈代谢。这不仅是消除斑点的小技巧，也是健康和长寿的唯一途径。