保证充足的睡眠,避免紫外线和辐射。良好的睡眠是健康的基本保证。只有这样,皮肤才能真正从内向外绽放。每天及时清洁和补充水,每天早晚使用天然温和的清洁剂去除油脂和灰尘。也有必要补充水。当皮肤细胞被水饱和后,它们会采取完全的姿势,这自然比干燥状态下细胞之间的间隙小得多。收缩毛孔是一件自然的事情。