食疗**方法有哪些

通常的饮食可以吃更多的大豆和豆制品，这些产品含有丰富的异黄酮，可以促进乳房发育。多吃坚果类食物，如花生，核桃等，可促进维生素e的摄入；平时你可以多吃猪蹄，可以用大豆海带炖猪蹄，来补充胶原蛋白的作用。还可以吃木瓜粥，是公认的**水果。还可以多吃羊肉，羊肉加上干地黄多吃也可以起到健脾和**的作用。