鲫鱼豆腐汤,鱼和豆腐都含有优质蛋白质,豆腐原料含有天然植物雌激素,对女性有益。这种汤具有美白,滋养血液和**的功效,特别适用于因发育不良引起肾阴虚和阴虚的人。此外,青木瓜,红薯叶和各种生菜也是很好的**水果和蔬菜。还有维生素a食物:如西兰花,葵花籽油等,这有利于激素分泌,有助于乳房发育。