首先,建议你必须改正不良的习惯,尽量少吃坚硬的食物,改正嚼口香糖的习惯,防止咬肌再受到更多的锻炼。再使用瘦脸针进行改善,瘦脸针注射到咬肌部位后能够阻滞神经传导,实现咬肌暂时性“失能萎缩”,达到瘦脸效果。