**内陷最好的方法就是每天晚上用手指轻轻的把**向外拉扯,或者是通过吸奶器真空的方式来进行牵引,效果还是比较不错的,对于**内的白色分泌物,这是属于正常的细菌需要过多的担心,如果腥臭味比较严重的话,那么建议到乳腺专科做相关的细菌培养,不过在母乳喂养宝宝的时候,最好使用硫磺皂清洗**,才能免于细菌携带,进入孩子的口中。