20岁戴牙套也是有用的。有很多人也是在二十岁左右的时候才进行牙齿矫正。这个年龄虽然不是牙齿矫正的最佳时期,但是戴牙套也能起到牙齿矫正的作用。经过差不多三年的时间,牙齿就能够得到一定程度的矫正。所以你也应该去医院尽快进行牙齿矫正。