女生头顶脱发怎么有效的改善

头发稀少的原因很多，比如不良的生活习惯，熬夜或者营养不良，吸烟喝酒，烫头发，内分泌失调都会引起头发稀少，注意不要熬夜，不吃一些油腻的食物，忌烟酒多吃一些清淡的食物，平时不要太焦虑，使用生发散，用一些护发素，不要烫发染发，这些都可以改善头发稀少的情况。