上牙床突出的矫正要看具体是有什么原因引起的。如果是骨性原因,那么就需要做手术来对牙骨进行调整。如果说只是单纯的牙齿原因,可以通过佩戴矫正器进行治疗。平时要注意适度的多喝些水,进食清淡一些,补充维生素,可以从食物中得到每天所需的维生素,像菠菜,白菜,胡萝卜,西红柿等。