平时多吃一些富含胶原蛋白的事物,比如猪蹄、动物肝脏等;保证睡眠充足,不要熬夜玩电子产品;平时可以做一些眼部按摩,促进眼部周围肌肤的血液循环。经常做眼保健操不仅仅是能够防止近视,通过按摩眼部周围的各个穴位,还能有效地促进眼部皮下血液的循环,消退眼袋。