打球撞到鼻子感觉到的不适,考虑是鼻子软骨受到了损失的原因。可以采用鼻腔镜查看鼻子的状态,再拍摄x透检查,看是否有错位的情况。建议放松心情,别紧张,生活规律,注意休息,避免熬夜,避免吃辛辣刺激性油腻食物,饮食清淡,吃富含营养的食物,多吃新鲜蔬菜水果。