造成掉头发的原因是比较复杂的,比如说气血较虚弱,也就是说内在出现问题,如果是这种情况可以多吃一些补气血的,比如说大枣枸杞或者说是多吃一些养发的,像是黑豆黑芝麻,还有平时一定要注意多运动,让身体最佳,这样才能够防止继续脱发。