长痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的,平时多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟、酒、辛辣食物.少用化妆品,多用热水洗。一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的,甚至发生危险。可以口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水、多吃蔬菜,不要吃味精、鸡精。