进行胸部训练对发展你的胸部尺寸有一些帮助,但是效果可能达不到你的要求,因为胸部训练增加的是胸部的肌肉组织而不是脂肪。而女人的胸部主要是由脂肪构成,所以可以进行一定的锻炼,但是别要求太高。如果想进行胸部塑形,可考虑一些正确的按摩方法,促进胸部血液循环,对胸部塑形有一定帮助。