1.不管是戴何种牙套,卫生都非常重要!特别是餐后要注意洗净。每次应该不少于3分钟。2.定期调整,特别是如果你戴金属牙套,需要每月调整一次。如果你有隐形牙套,你只需要每两周配一次。佩戴时间不少于22小时。如果有任何问题,请及时找医生。3.戴上牙套后,应该少吃一些粘性食物和硬质食物。