腰部皮肤松弛怎么办

多吃富含维生素的食物，维生素有利于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润。其中维生素c可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，改善皮肤皱纹及松弛现象。维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。适度运动，针对腹部容易发生松弛的部位，要特别做运动（如瑜伽、彼拉提斯等）锻炼。运动能加快新陈代谢，排出有害物质。特别是有氧运动，对身材和皮肤的恢复很有帮助。